Может это как-то можно сделать руками? Или заставить заставлять пользователя явно отвечать на вопрос о необходимости отправки уведомлений?
Типичная ситуация - обновляется несколько десятков (или сотен) записей, пользователь, не глядя, нажимает "ОК" и в почту улетает несколько десятков (или сотен) писем...